журнал "Арт-терапия" : 1 выпуск

Арт-терапия: творчество и релаксация. Мандала : символ мудрости. Цветотерапия: солнечная энергия желтого. Раскрашивание для релаксации.

Дата выхода : 14.08.2015

Арт-терапия № 1
Содержание 1-го выпуска :
    Как сочетать цвета и делать их более насыщенными.
    Рисунки в стиле индийской живописи для украшения подарков.
    Все свойства летнего и солнечного желтого цвета.
    Медитация : здесь и сейчас - упражнения на концентрацию внимания.
    Мандала : символ мудрости.
    Раскрашивание для релаксации.
Хитрости раскрашивания : простое штрихования, разная степень нажима карандаша, эффект рельефа с помощью черного карандаша.
Использование цветового круга: первичные цвета - красный, желтый, синий - и вторичные цвета - оранжевый, зеленый и фиолетовый - хорошо сочетаются друг с другом.
Сочетание цветов : чтобы затемнить рисунок, используйте противоположные цвета : красный и зеленый, желтый и фиолетовый. Вторичный цвет наносится на первичный. Оттенок меняется также и от степени нажима.

Ажурные мотивы, дудлы, открытки и вертушки на палочке с индийскими мотивами.

Цветотерапия: солнечная энергия желтого. Цвет надежды, оптимизма. Цвет независимых, творческих и решительных людей.

Медитация .Здесь и сейчас - осознание текущего момента, себя и своего тела, себя в текущий момент . Сосредоточьтесь на дыхании - на 1 минуту сконцентрируйте внимание на процессе дыхания, на том как вы вдыхаете воздух, как он попадает в легкие и расправляет их, наполняя грудную клетку и живот, какую паузу вы делаете между вдохом и выдохом, как при выдохе воздух покидает легкие.

Мандала : символ мудрости. Считается, что мандала - это графическое изображение тантр на языке тайных символов. Классическая мандала довольно консервативна, цвет каждой части строго определен, поскольку мандалы используются в медитативных и тантрических ритуалах буддизма.

Раскраски : круговая мандала, мандала Духовного развития, орнамент с лотосами, орнамент с лилиями, цветочный орнамент с огурцами.
В приложении :
В 1-м выпуске журнала Арт-терапия Вас ожидают набор из 6 цветных карандашей : красный (№117), желтый (№ 106), светло-зеленый (№ 165), голубой (№ 150), синий (№ 142), черный (№ 207). .
Все изображения и материалы представлены в ознакомительных целях. Подробности читайте и смотрите в журнале "Арт-терапия".